Обучающая видеопрограмма Йога- терапия: Здоровая спина c Татьяной Дудиной - «вкусный подарок для вашей спины (+скрины)»О комплексе. Обучающая видеопрограмма Йога- терапия: Здоровая спина c Татьяной Дудиной - это не комплекст статичных асан, и не динамичная смена поз. Скорее похоже на гимнастику в расслабленном темпе. Крайне приятную, неспешную и спокойную, под ненавязчивое музыкальное оформление. Объяснения подробные и понятные. Ощущения после комплекса просто воздушные. Упражнения доступны каждому, и никаких акробатических способностей или большой гибкости не требуют. Подойдет для людей любого уровня подготовки. Большое количество мягких скруток, почти все упражнения выполняются лежа. Продолжительность занятия составляет около 1 часа. Для некоторых упражнений могут потребоваться кирпичики, ремень, болстер (можно заменить на книжки, поясок и свернутое одеяло или покрывало)Некоторые упражнения из комплекса иногда делаю отдельно, включая в другие йога- комплексы или растяжку. Доставка 6дней в МО, бесплатно курьером.такого на али раньше не было.
Онлайн -видеоуроки «Йогатерапии» помогут справиться с проблемами Йогатерапия «Здоровый позвоночник» c Татьяной Дудиной В онлайн - занятии: позы из положения лежа, упражнения для стоп, мышц пресса и спины, упражнения для коленных суставов. Здоровая спина с Татьяной Лисицкой. Йогатерапия с Татьяной Дудиной. Веб-сайт: Упражнение скручивание для спины лежа. Это простое упражнение на вытягивание и легкое скручивание. Здоровая щитовидная железа означает правильное функционирование. При обострении болей в спине. Скажу честно, что в ситуации обострения болей в пояснице - комплекс не помог. Да и зачастую та же самая мануальная терапия при обострении не рекомендуется. Хотя при ощущении просто дискомфорта в области поясницы скрутки мне очень помогают. О преподавателе. Татьяна Дудина - девушка очень приятная, улыбчивая и жизнерадостная. Так что занятие проходит в позитивном ключе. Производит впечатление, человека которому нравится то, чем он занимается. Опыт преподавания у нее более 1. Обучалась на тренингах и семинарах по йоге доктора М. Мадавана (Тамил Наду), доктора К. Дилипкумара, доктора С. Имеет несколько дипломов: Международной федерации йоги, Института интегративной психологии профессионального развития, Академии традиционных систем оздоровления. Сертифицированный инструктор по йоге и аюрведе. Дополнительно: Существует так же цикл упражнений . Цикл упражнений проходила полностью, по окончании было ощущение раскрытой грудной клетки, и то что как осанка стала лучше: ) Упражнение там те же что и в полнометражке, только более дозировано. Рекомендую комплекс тем кто время от времени испытывает боли в спине , имеет проблемы с осанкой и просто для расслабления и хорошего настроения (но не в период обострения или менструации)Читайте мои отзывы на другие видео тренировки: Пилатес для начинающих. Зумба фитнес - зажигательные танцы.
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
January 2017
Categories |